Etirement-Respiration

Prise de conscience, connaissance et gestion de l’outil respiratoire et de ses capacités pour favoriser les mouvements corporels aisés. Les séances permettent d’amener individuellement chacun à prendre conscience de son potentiel respiratoire et de tous les acteurs de la respiration. La gym respiration passe par la compréhension de comment je respire pour développer ses capacités. Après avoir ôté les blocages respiratoires liés à l’émotionnel ou/et à une pathologie, la personne va pouvoir se libérer physiquement et mentalement. L’amplitude respiratoire permettra à chacun d’être plus performant dans les exercices d’endurance et également dans les mouvements articulaires et musculaires.