Gainage Musculaire

Exercice spécifique de musculation posturale pour renforcer la musculature profonde et stimuler l’équilibre. Les séances sont élaborées pour tonifier la musculature profonde global et particulière (Dos/ceinture abdominale/périnée) par des mouvements mettant en jeu les mécanismes de l’équilibration et des exercices musculaires spécifiques pour développer un gainage corporel complet. En travaillant ce type de musculation, chacun va retrouver une aisance dans la gestuelle et les déplacements au quotidien, dans les ports de charges et la maitrise des techniques de relevé du sol.